Tirando o dia de hoje para fazer suco: Mão da massa né meninas, não é só de creminho que se vive, mas sucos com objetivos cada um para sua área, escolha o seu, pois o verão está chegando e funciona, nada de preguiça.
SUCO ANTI-CELULITE
Ingredientes:
1 Fatia de abacaxi
1 Colher de sobremesa de salsa
1 Pires de couve amanteigada
1/2 Limão para suco
350 ml de Suco de Côco ( No dia anterior, coloque a água de Côco na geladeira, no
recipiente degelo para fazer cubos ).
Modo de Fazer:
Coloque tudo no liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo. Adoce à vontade. Eu prefiro sem adoçar. Se quiser substituir o abacaxi por melão, ok.
Esta mistura, antioxidante e verduras, é potente em reduzir inflamação característica da celulite. As verduras salsa, couve e hortelã, garantem maior desintoxicação, e o limão apresenta vitamina C. A couve facilita o funcionamento do organismo e combate o excesso de radicais livres responsável pelo envelhecimento precoce, mais viço e melhora o aspecto casca laranja da pele, este suco é poderoso. Pode ser tomado de 2 a 3 vezes ao dia, basta querer e fazer.
SUCO ANTI-FLACIDEZ
Ingredientes:
1/2 Copo de laranja concentrado ( 100 ml )
1 Cenoura pequena ralada
2 Fatias finas de beterraba
1/2 Copo de água gelada ( 100 ml )
Modo de fazer:
Bata todos ingredientes no liquidificador e coe. Sirva imediatamente e adoce a gosto. Eu não adoço.
Este trio, garante firmeza da pele devido ao agrupamento de Vitaminas A, bioflanóides de Vitamina C, LPCA-A, um precursor de formação do colágeno, a beterraba é a campeã neste composto. O bioflanóde mais rico na laranja é a experidina, que garante maior circulação sanguínea, evitando pesos e dores nas pernas, fator este, que fortalece ainda o sistema imune. Foi assim que conheci este suco, estava com baixa resistência por estar tomando antibiótico, e sabia também que favorecia várias outras áreas, aí que tomei mesmo e tomo até hoje. Ontem mesmo, fui questionada pela minha filha: mãe, você tem uma vida sedentária e não tem flacidez, as vezes toma mais refrigerante do que eu e não tem celulite. A minha resposta está aí. Quando falo para ela fazer os sucos, ela tem preguiça, por isso falo, não tenham preguiça, é coisa de 5 min.
Vou dizer uma frase que sempre digo:
Primeiro: Ame a Deus
Segundo: Ame você
Terceiro: Só assim poderá amar o próximo
Por isso eu me amo de mais.
Beijos da Lú
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